Qi Gong bedeutete soviel wie "Arbeit oder Umgang mit der Lebensenergie".
In westlichen Ländern wird Qi meist mit Energie/Lebensenergie übersetzt
was der umfassenden Bedeutung des Wortes im Chinesischen nicht gerecht wird,
es existiert bei uns aber keine bessere Definition.
Die chinesische Philosophie bezeichnet das Qi als feinstoffliche Grundsubstanz
aus der der gesamte Kosmos aufgebaut ist.
Seit Jahrtausenden wurde die Qi Gong Wissenschaft in China kultiviert
früher waren die Bewegungen und Übungen unter anderen Begriffen wie beispielsweise Yangsheng (Techniken zur Lebenspflege) zusammengefaßt.
Die ältesten Hinweise auf die chinesischen Körperübungen
finden sich in dem berühmten Werk "Nei Jing".
Es enthält medizinische Ratschläge des Arztes Qi Bo
an den gelben Kaiser Huang Di (2600 v. Chr.),
den Begründer der chinesischen Kultur.
Vor etwa 5000 Jahren veränderte sich das Klima in China so stark,
daß die Menschen dadurch krank wurden.
In ihrer Verzweiflung beteten sie zu Gott,
verbeugten sich und warfen sich vor ihm nieder.
Und sie bemerkten, daß sich dadurch ihr körperlicher Zustand verbesserte.
So entstand der Legende nach Qi Gong.
Im Laufe der Jahrhunderte entstanden zahlreiche Schulen,
die sich mit der praktischen Anwendung des Qi Gong
in verschiedenen Lebensbereichen beschäftigten.
Während der Kulturrevolution war Qi Gong verboten,
erlebt aber seit den 50er Jahren in China eine wahre Renaissance,
die im 20. Jahrhundert auch Einzug in westliche Länder hielt.
Qi Gong ist in seinem Ursprungsland zur Massenbewegung avanciert,
Betriebe regen ihre Mitarbeiter an,
sich mit Entspannungsübungen des Qi Gong fit zu halten,
an Universitäten und Schulen wird die Aufmerksamkeit durch Qi Gong verbessert,
und morgens sind die Parks voll von übenden Menschen.
In China gilt der harmonische Umgang mit dem Qi,
seine Stärkung und sein ungehinderter Fluß im Körper
als Grundvoraussetzung für Gesundheit und Vitalität.
Qi Gong ist die Technik, mit der Mensch sein Qi beeinflussen kann.
Dabei bedient er sich folgender drei Faktoren:
Atmung, Bewegung und meditativer Konzentration.
Durch die unterschiedliche Gewichtung der Übungen
mit bewußter Atmung, gezielten Bewegungen und gelenkter Vorstellungskraft,
die auch die verschiedenen Arten des Qi Gong ausmachen,
nimmt der Übende Einfluß auf sein Qi.
Er leitet es durch seinen Körper,
löst Blockaden und beugt so Krankheiten vor oder behandelt diese,
erhöht seine körperliche, geistige und seelische Flexibilität,
steigert seine Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit
und aktiviert die körpereigene Regenerationskraft.
Darüber hinaus dient Qi Gong der Entwicklung des eignen Potentials
bis hin zur Entwicklung der Weisheit. |
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